Pour la rentrée, nous avons décidé de vous faire découvrir le travail de notre partenaire Caroline, de
Cocoon Yoga, en vous proposant de gagner un mois de cours de yoga prénatal (soit 4 séances).
Avis donc à toutes les femmes enceintes de Bordeaux et alentours!
Pour participer, likez notre page Facebook "
Le Studio de Portrait par Bernard Audry", et postez sur cette page une photo de votre petit ventre tout rond avec l'intitulé "Le Studio de Portrait par Bernard Audry m'offre mes séances de yoga prénatal avec Cocoon Yoga". Le jeu démarre dès aujourd'hui, et prendra fin le dimanche 13 septembre, au soir! Alors participez, et parlez-en à toutes les femmes enceintes que vous connaissez!
Mais, pourquoi participer et tenter de gagner vos séances de yoga prénatal?
Ce qui va vous donner envie de faire
du yoga pendant votre grossesse:
1/ Le yoga pour femme enceinte peut se pratiquer du début de la grossesse, et jusqu’au dernier mois, même si vous souffrez d’une grossesse pathologique.
2/ Le
yoga prénatal permet de régler tous
les petits bobos de la grossesse (maux de dos, etc).
3/ Grâce
à une meilleure connaissance de son corps et à la pratique des
étirements, la femme enceinte se sent plus agile et plus mobile dans son quotidien, malgré
son ventre et le poids de bébé.
4/ Le jour J, votre bébé et vous-mêmes ressentirez les bienfaits de la détente respiratoire. Pendant les
contractions, cela va diminuer la longueur des
contractions, et donc la période pendant laquelle l’oxygénation de l’enfant est compromise. La
détente de la mère est meilleure, et son retour au calme facilité. La
future maman sera donc en meilleure forme après l’accouchement.
5/ Le yoga vous aidera à bien préparer votre accouchement!
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